(Cikksorozat 1. rész) Az önbizalomhiányt önmagunk gyökeres félreértelmezése okozza. Ezért amikor az önbizalmunk megszerzéséről vagy növeléséről beszélünk, az egyetlen kérdés, amit érdemes feltenni: hogyan értelmezzük…
Kedves Olvasóim! Az év vége közeledtével érdemes átgondolnunk, mi minden is történt velünk az elmúlt hónapokban. Érvényes ez mindig, minden körülmények közt, de az idei,…
Gyakorlatok az elme lecsendesítésére Sokszor említjük a meditációt, légzést, befelé figyelést, koncentrációt, tudat letisztítását/csendesítését; azonban kevés gyakorlat állhat rendelkezésünkre. A mostani alkalommal különböző gyakorlatokat vagy…
Az öngyilkossági statisztikákban hosszú ideig az elsők között szerepelt hazánk, ám a legutóbbi adatok azt mutatják: világszinten már nincs az első tízben, illetve az európai…
A félelem sajnos mindennapjaink része lett, olyannyira, hogy gyakran már észre sem vesszük. Annyira megszokjuk a szorongásunkat, hogy már-már komfortossá válik. Pont ez a csapdája…
Az önszeretet nem csak egy öngondoskodási rutin Néhány hónappal ezelőtt a Belső Gyermek Munka (a Magazin októberi számában olvashatod cikkemet a Belső Gyermekről) részeként az…
Ismét egy nagyon aktuális kérdés. Ez az év magában hordozza az elnyomás érzését, de ugyanakkor a szabadság valós megismerését is. Rengeteg féleképpen éljük meg ezeket…
A hétköznapi, sikeres embereket bemutató cikksorozatom e havi részében Hajnal Evelinnel beszélgettünk egy rosszindulatú elváltozásról, az ő különös játékáról, és arról, hogy mindez hogyan változtatta…
Egyre gyakrabban halljuk és látjuk a „belső gyermek” és a „gyermekkori traumák” fogalmakat. Maguk a fogalmak már ismerősen csengenek, de még mindig nem igazán tudjuk,…
Pszichológus vs. barátok Gyakran felmerülő kérdés az ismerőseim körében, hogy ha valakinek vannak barátai, miért pazarolja a pénzét pszichológusra? Hiszen a pszichológus sem csinál mást,…