Egészség, boldogság, békesség. Jól csengő hármas, melyre mind törekszünk, de kevesen tudjuk igazán megtapasztalni milyen, mikor az életünkben mind a három jelen van. Ennek megteremtéséről és kihívásairól beszélgettem Kupai Zsófiával, aki az egészséges életmód elkötelezett híve.

Hogyan váltál az egészséges életmód egyik nagykövetévé?

Sajnos a történetem egy elég komoly negatív spirállal indul az egészségemet tekintve. A folyamatos betegségeim ösztönöztek arra, hogy változtatnom kell, mert ez így tarthatatlan. Első körben a jóga volt, amely a legnagyobb hatással volt rám és segített rajtam. Majd elkezdtem ayurveda-t is tanulni és innentől nem volt megállás. A személyre szabott egészségfejlesztési szemléletben hiszek, ahol nem az egyes állapotok tüneteinek a kezelése a cél, hanem a valódi okok feltérképezése és azok természetes módszereken alapuló megváltoztatása. Így dolgozom én az ügyfeleimmel, valódi megoldást keresve a megoldandó feladatokra.

Hogyan lehet megteremteni az egészség, a boldogság és a béke hármasát?

Az első lépés azzal kezdődik, hogy felismerjük a problémát, időt és energiát szentelünk annak, hogy feltérképezzük a kiindulópontokat. Miden tünetnek megvan a lelki háttere és nem véletlen az a mondás sem, hogy a probléma felismerése maga felér egy fél gyógyulással. Ezután lépésről lépése kell haladni afelé, amit a testünk szeretne, mert az, ami a fejünkben van egészen más, mint amire a testünknek szüksége van. Figyelni és hallgatni kell a testünkre, mert jelez és megmutatja, mire van éppen akkor szüksége. A legegyszerűbb példa erre a sport, annyiféle sportág van, de nem minden sport típus való mindenkinek. Fel kell ismernünk, hogy mi az, amire nekünk szükségünk van.

Hogyan hat ránk az, hogy mit eszünk?

Rengeteg módon hatással van ránk az elfogyasztott táplálék. Többek között befolyásolja az agyunk kapacitását, a mentális egészségünk állapotát. Például, ha megiszunk egy liter kávét, azonnal megdobogtatja a szívet, elkezd olyan gondolatokat kialakítani az agyban, ami szorongáshoz vagy depresszív gondolatokhoz vezet, pedig előtte nem volt semmi bajunk. A glutén vagy tejterméket tartalmazó étkezés egy erős diszkomfortot tud okozni és van, hogy az emberek ezt észre sem veszik, mert a mindennapjaik része a puffadás.

Mi tartozik az integratív gyógyászatba és mi ez egyáltalán?

Az integratív gyógyászat az energia kezelést és a hangtálterápiát foglalja magába. A testben vannak olyan energialenyomatok, melyekről lehet, hogy nem is tudunk. Ezek okozhatnak mozgásszervi bántalmakat, melyek például egy röntgennel nem kimutathatók, de az aura rétegben van egy olyan sérülés, ami egy betegségben tud megnyilvánulni. Ha ezeket a sebeket kitisztítjuk, meggyógyítjuk és betöltünk olyan energiákat, amelyre szükség van, akkor a fizikai test fog tudni meggyógyulni. Ezek mind lehetnek generációs problémák vagy örökletesek, de a lenyomatai megtalálhatóak a testünkben.

A hangtálterápia a fizikai testtel foglalkozik főként, mellyel szintén energiablokkok oldhatók fel. A frekvencia hatással van a szervezetre, tisztít, átmos és feltölt.

Hogyan tud kifejezetten a jóga segíteni az egészség, boldogság, béke hármasának a megteremtésében?

Bármilyen gyakorlatot csinálunk a vendégeimmel, mindig elsődlegesen a feszültség oldásra fókuszálunk. Ahol feszül, oda figyelünk, kilélegzünk és oldjuk a blokkokat. Ez pont abban segít, hogy a rendszeres gyakorlás során elkezd az ember befelé figyelni. Óráról órára lehet érezni a fejlődést, ad egy önbizalmat és oldja a blokkokat. Ezáltal támogatja a béke, a boldogság és az egészség hármasának kombinációját.

Web: www.kupaizsofia.hu