Nyárra hangolva

Itt a nyár, végre kiszabadultunk a „fogságból”, szóval jogos, mindenki menni akar a szabadba, fürdőzni, fénybe. Rögtön kezdenék pár fontos információval ezzel kapcsolatban.

Néhány tanácsot adnék, amit érdemes megfontolni a napfényben való fürdőzés esetén.

1. Ha nincs szoktatva a bőr a napozáshoz, véletlenül se terheljük le hirtelen több órás napfürdőzéssel. Ugyanis a nagy dózisú sugarakat nem fogja tolerálni a bőr és nem a napégésre gondolok. Tehát fokozatosan, és egyszerre 20 percnél több időt napon nem igazán kellene tölteni.
2. De ha már töltünk, akkor lehet napernyőnk, ha például strandon vagyunk. Kalap, baseball sapka. Ahogy a gyerekeknél is ezt megteszik a szülők. Fényvédő, arcra testre. Fürdőzés után újra kenni. Bár a héten teszteltem az egyik natúr kozmetikai márka gyermek fényvédőjét, és a benne lévő cink oxid mennyisége annyira fehérre meszelte a testem, hogy a tusfürdő sem szedte le, nemhogy a sima víz.
3. Ha minden áron D vitamint akarunk szintetizálni, ahhoz egész testes 20 perces napozás szükséges, szigorúan égés nélkül!!! Reggel 9 előtt szerintem. 10-kor már nagyon erős az UV sugárzás. De gondolom ezt mindenki érzi a bőrén. És 5 után mennék ki legközelebb (én fehér bőrű vagyok, és égek – aztán bebarnulok)
4. Délben és egész sokáig nem ajánlott a tűző napon való tartózkodás! Fényvédő használata erősen ajánlott és minőségi abból is! Ne essünk az olcsó is jó csapdájába. Olvassunk utána és döntsünk egy jó minőségű krém mellett, mert nem pluszban szeretnénk terhelni a bőrünket.
5. Ha már megtörtént a baj, akkor kókuszolajban oldjunk fel 5 csepp orvosi levendulát és hűtsük – azaz kenjük be az égett felületet vele és borogassuk hideg vízzel. A levendula kiválóan csillapítja a másodfokú égési sérülést is.
6. Anyajegyek szűrését végezzük évente.
7. Nyáron nem használunk erős savakat, retinolt végképp ne!!! Nyáron hidratálunk, nyugtatunk!

A barnulás bőrünk védekezési mechanizmusa. Miért barnul valaki jobban, mások kevésbé? Az, hogy milyen típusú a bőrünk, kódolt, azaz genetikailag meghatározott. Nem véletlen, ha a családban előfordult rosacea vagy acne, akkor a gyermek örökli azt a szülőtől. Viszont ezek kifejlődése ellen tudunk tenni. Megfelelő arcápoló készítményekkel, egészséges táplálkozással, jobb mentális állapot megteremtésével stb.

Senkit nem terhelnék a barnulás folyamatával, akit érdekel, könnyen utána olvashat interneten a lejátszódó kémiai folyamatnak.

Korábban már írtam a Fizpatrik skáláról. Ez a besorolás abban segít nekünk szakembereknek, hogy tudjuk, melyik hatóanyagot alkalmazzuk gyulladások esetén például. Ez a skála – sokak nem is tudják -, nagyon jól jön lézeres szőrtelenítés esetén, ugyanis a gépi beállításnál fontos, hogy milyen intenzitással kap az adott szőrszál (és bőr). Kár, hogy a kozmetikai iskolában ezt nem tanítják. Na de hála égnek tudunk róla. Tehát mutatja, mire hajlamos a bőrünk napozás idején, ég, esetleg könnyen barnul. Ez bőrápolás szempontjából fontosabb, mint gondolnánk.

A fehér bőr érzékeny, azaz ég, mégis bizonyos hatóanyagokat jobban bír, mint a barnább árnyalatú. A barnább bőr pigmentáció szempontjából érzékenyebb. Tehát legyen szó gyulladásról, vagy akár napozásról, bizony égni is tud és ha gyullad, akkor általában pigmentációval gyógyul.

Tehát, a fehér bőr ég. A barnásabb bőr hiperpigmentálódik. Fehér bőrűeknél fordul elő a rosacea leginkább! Nekik kötelező a nyugtatás, antioxidánsok, és a fényvédelem. Barna bőrűeknél illetve már meglévő pigmenteseknél fontos, hogy nem simán fehérítünk, de blokkoljuk az enzimet, ami a festékanyag termeléséhez szükséges. Következő cikkekben bővebben írok a hatóanyagokról. Csodás nyarat addig is mindenkinek!