Tekinthető az életközepi válság egy új kezdetnek, lehetőségnek? Többek között erre is válaszol Tóth Diána Életközepi és Női megújulás Coach, a nők életközepi válságának szakértője.
Hogyan váltál a női életközepi válság szakértőjévé?
Több, mint egy évtizedes építőipari múlt után, szinte már elfojthatatlanná vált a vágy, hogy saját vállalkozásba kezdjek. Az irány, hogy a coaching felé indulok, ekkora már rég eldőlt – a belső hajtóerő, mint egy hang, az súgta, merjem megvalósítani önmagam és az álmaim. Szerettem volna megújulni és ebben a coach-á válás folyamata segített, önismereti utazás vette kezdetét a tanulmányaimmal. Nemzetközileg is elismert képzésen vettem részt, ahol az önismereti út mellett mély és átfogó tudásra tettem szert. Hogy a coachingon belül a női megújulás és életközepi válság került a fókuszomba, azt saját, akkori élethelyzetemnek köszönhettem. Egy bő félévem telt el azzal, hogy felismertem, egyáltalán mi a problémám. A sikereim ellenére motiválatlan voltam és nem tartottam magam semmire. A coaching ekkora már a kezemben volt, így elkezdtem kutatni, mi lehet a baj. Ekkor ismertem fel, hogy belekerültem az életközepi válságba, mely szinte kivétel nélkül minden nő életében elérkezik.
Ezek tükrében, mit jelent számodra a változás?
A változás születésünktől a halálunk pillanatáig tart. Megfoghatatlan, mégis minden nap velünk van, hiszen egyik nap sem lesz pontosan ugyanolyan, mint az előző. Az, hogy belsőleg hogyan változunk, az már egy jóval összetettebb folyamat, de egy biztos, itt is folyamatos a változás. Bőszen megküzdöttem a saját démonjaimmal az életközepi válság alatt, míg vannak olyan nőtársak, akik észre sem veszik és már túl is jutottak rajta. Óriási változásra van szükség egy beszürkült, fásult állapotból ahhoz, hogy valaki visszatérjen a motiváltság és teljesség érzésébe – hogy azt a nőt, akivé válni szeretne, előhívja és megélje.
Női megújulás és életközepi válság – mit is jelentenek ezek a kifejezések?
A válság már magában hordozza a nehézség érzését, mely megnyilvánulhat bizonytalanságban, motiválatlanságban, életkedv hiányában vagy abban, ha nem tudja valaki elfogadni magát a testében. Számtalan példa felsorakoztatható, mindenkinek másban mutatkozik meg. A válság állapotát több minden idézheti elő, külső elvárás, belső önmegkérdőjelezés, ezek kombinációi. Viszont minden esetben önmagunkban kell rendben lenni, belül kell megdolgozni, akkor van valódi előrelépés. A női megújulás akkor válik szinte tapinthatóvá, mikor ezek a terhek lekerülnek az ember válláról, mikor történik egyfajta újra keretezés. Úgy képzelem, az egyik oldalon sétálva egy sötét, rémisztő éjszakai erdő van, ahol egyszer csak egy fáklyákkal megvilágított hídhoz érkezünk, melyen átkelve egy csörgedező patakpartra, és egy virágokkal teli rétre érkezünk.
Hogyan és miben tudsz segíteni a hozzád fordulóknak?
A Re:Me programban a coachingot és a saját tapasztalataimat ötvöztem. Mikor felismertem, mi a problémám, lépésről lépésre jegyzeteltem a változásom útját. Ezek mentén hat alappilléré építettem a programot, mely nem egy sprint, hanem egy hosszú távú, biztonságos módszer. A programnak csak részei is elvégezhetők, mert mindenki más és máshol tart az életében, így lehet van, akinek egy-két modul elhagyható. Viszont aki valóban szeretne változni és virágba borulni, annak érdemes önmagára időt fordítania. Mi nők képesek vagyunk csendben tűrni minden fájdalmat és nehézséget, a célom az, hogy ezen változtassak és segítsek azoknak, akiknek szükségük van rá, mert senki sincs egyedül!
Weboldal:
