Az önbizalomhiányt önmagunk gyökeres félreértelmezése okozza. Ezért amikor az önbizalmunk megszerzéséről vagy növeléséről beszélünk, az egyetlen kérdés, amit érdemes feltenni: hogyan értelmezzük újra önmagunkat? Ugyanis…
Hogy szalad az idő! Még szinte csak most kezdtük el az új évet és már március van. Néha még röpködnek odakint a mínuszok, de a…
Tőlem megszokott módon ismét egy utazós cikkel készültem a hónapban, viszont tőlem nem megszokott módon, most nem tájakat fedezünk fel vagy városokat látogatunk meg, esetleg…
10 percig tanulsz, majd gyors lecsekkolod az üzeneteidet, megint tanulsz 10 percig, majd megnyitod a Tiktokot és órák eltelnek mire rájössz, hogy vége a napnak…
Stresszoldás termékenységi problémák esetén Bach-virágterápiával A meddőség miatt orvoshoz forduló párok száma megtöbbszöröződött az utóbbi években. Ennek számos oka lehet. Az egészen biztosan közrejátszó viszonylag…
Bár még nem látjuk a végét a jelen helyzetnek, egyre többet gondolkodunk azon, vajon ha egyszer vége lesz, mi lesz utána? Visszakapjuk-e az elveszett biztonságérzetünket…
Az önismeretünk bővítésére, az önmagunkon való gondolkodásra nagyon hasznos a Johari ablak, és nem mellesleg önbizalom-növelésre is kiváló. Joseph Luft és Harry Ingham pszichológusok alkották…
A legtöbbször a jószándékkal, önzetlenséggel azonosítjuk. Ennek megfelelően azonban, amikor lelkiismeretesen cselekszünk, sokszor külső minták, szabályok, szokásrendek vezérelnek bennünket. Ez jelentené a lelki- ismeretet, a…
A hétköznapi szuperhősöket bemutató interjúsorozatom e havi számában Imre Judit Tündével beszélgettem, aki Magyarországon az elsők között hozta létre a Mátrában, a japánból származó sinrin…
Új év, új én, szokták mondani minden év január elsején, hiszen ilyenkor mindenki elhatározza magát, hogy valamin változtat, másképpen csinál az új évben. A leggyakoribb…