Kiderült miért nem alszanak jól a gyerekek és a serdülők Az iskolakezdés időszaka mindig izgalommal és előkészületekkel teli. A szülők bevásárlólistája hosszú, tele van tanszerekkel,…
2024 – Augusztus Nyár végi üdvözletem küldöm, Kedves Olvasó. De írhatnám azt is, hogy nagyon szép színekben úszó szeptembert kívánok Önöknek. A nyár hivatalos része…
Év elején megérett bennem a gondolat, hogy arra fókuszálok, hogy szintet lépjek a vállalkozásomban és a mindennapi operatív működéstől kicsit eltávolodva, tulajdonosként, stratégiai vezetőként tudjak…
Mit is jelent írni, legyen szó akár cikkről, könyvről, blogról, vagy egyéb írásos formájú közlésről? És mekkora jelentőséggel bír, hogy mit olvas a túloldal? Talán…
Hogyan lehet táplálni a lelket érzelmileg és szellemileg a mindennapi életünkben? Manapság nagy kultúrája van annak, hogy a testünk táplálék bevitelére figyeljünk, hiszen nagyon jól…
A születésünk pillanatában rálépünk a halálunkhoz vezető útra, milyen paradoxon ez. A tér, melybe megérkezünk, határtalan lehetőségek tárháza. Kisgyermekként még mindent csodálatosnak látunk, élményeket keresünk,…
alvásszakértői tanácsok a szürke téli napokra Budapest, 2024. január 30. – A hideg és sötét téli időszakban sokan érezhetik magukat fáradékonyabbnak. Nem csak az évkezdés…
Jelentősen megugrik a digitális csalási kísérletek száma a karácsonyt megelőző hetekben, de kellő körültekintéssel és tudatossággal elérhető, hogy a karácsony a feszültség és anyagi veszteségek…
Csendesedjünk, lassuljunk, olvasom mindenhol a karácsonyra hangoló cikkek tömegében. Ennek ellenére egyre gyakrabban kapom magam azon, hogy sietek. Nem csak az utcán, hanem minden rutin…
Egyre rosszabb a helyzet, pedig lenne megoldás Az óraátállítás kihívás elé állítja a szervezetet és befolyásolja az alvás minőségét is. Azonban a téli időszámítás nélkül…