csökkenthetők a kellemetlen tünetek A női hormonális működés ívének vége, a klimax időszaka, az úgynevezett „változókor”. Sokféleképpen nevezzük ezt a minden nőt érintő időszakot, melynek…
– a testünk állapotát felmérve lehetséges az egészséges fogyás Nyáron gyakran kevesebb figyelmet fordítunk az egészéges étkezésre, sok strandételt fogyasztunk. Sokak kedvence a lángos, a…
Interjú Varga Ádámmal, kétszeres olimpiai ezüstérmes, Európa bajnok, világbajnoki és Európa-bajnoki ezüstérmes kajakozóval A parton állva önkívületi állapotban üvöltve szurkoltunk Varga Ádámnak, aki a párizsi…
A hideg vízben való úszás csökkentheti a menopauza pszichikai és fizikai tüneteit, köztük a hőhullámokat, szorongást, hangulatváltozást – állítja a University College London (UCL) kutatói…
„Aktívan és fitten 40 felett!” Gyerekkorom óta imádom a vizet. 2 évig versenyszerűen úsztam, talán itt kezdődött ez a különleges kapcsolatom a vízzel. Könnyed, felszabadít,…
– Zene, klubok, bulik Tavaly nyáron kis városunk Keleti-Főcsatornájához mentünk kajakozni. Ez egy rendkívül megnyugtató sport. Kievezünk a folyó közepére és eltávolodunk mindentől, ha akarnánk…
Azzal a nemes céllal írtunk felhívást az előző lapszámban, hogy szeretnénk olyan közösségeket bemutatni, ahol támogatják egymást az emberek. Olyan helyeket, ahol pozitívan, nyitottan állnak…
Bal lábat a jobb után, jobb a bal után… gondolom, te is úgy olvastad ezt a mondatot, hogy közben énekelted! A gyaloglást, mint sportot valahogy…
„Amikor feszültnek érezzük magunkat, agyunk stresszhormonokat termel. Ezek a hormonok, ha az állapot hónapokig vagy akár évekig is fennáll, tönkre tehetik egészségünket és idegroncsot csinálhatnak…
Mindenki egy jobb Világot szeretne, ennek ellenére úgy érezzük a legtöbben, hogy ettől nagyon messze állunk. A legtöbben arról álmodozunk és az motivál minket, hogy…