A kutatások azt mutatják, hogy az érzelmi elfojtás és a mentális egészség romlása között egyértelmű összefüggés van. A mentális egészség szempontjából a sírás az érzelmi…
Az élet valódi szépsége az érzelmek gazdag megélésében rejlik. A boldogság, a szomorúság, a szeretet és a fájdalom mind hozzájárulnak ahhoz, hogy életünk teljes legyen.…
Felfordul a gyomrom tőle, mindjárt elhányom magam. Undorodni senki nem szeret. Pedig, ha odafigyelünk erre a rossz érzésre, rájöhetünk, hogy az undorunk csupán a negatív…
A szomorúság mögött többnyire ott van egy megsebzett vagy gyászoló szív. Szeretnénk ezt többnyire csak röviden érezni, mert fájdalmasnak tapasztaljuk meg átélni. Ezért aztán –…
Neked a szavak ablakok vagy falak? Májusban ünnepeljük a Szent Lélek alászállását, eljövetelét, ez a Pünkösd. Ezen a napon Jézus lelke leszállt az égből Szentlélek…
Pompomlányok és gyászban ragadtak Az egyik leginkább és legegyértelműbben pozitív érzelem a mai cikkem témája. Duális világunkban, melyben megkülönböztetjük a jót a rossztól, az örömöt…
Ha megérted, a dühöd jó iránytű! Amikor a düh fellobban, egy egész kémiai és pszichológiai szimfónia játszódik le bennünk. Az agyban olyan területek aktiválódnak, amelyek…
Az évkezdet kiváló alkalom arra, hogy a düh erejét és lendületét pozitív célok felé irányítsuk. A düh, mint erőteljes érzelem, megfelelő kezeléssel inspirációt adhat az…
Avagy a Karácsony, mint a változás lehetősége Karácsony közeledtével, ahogy rövidülnek a nappalok, kevesebb a külső fény és ezzel párhuzamosan egyre jobban vágyunk a szívünk…