Az önismeretünk bővítésére, az önmagunkon való gondolkodásra nagyon hasznos a Johari ablak, és nem mellesleg önbizalom-növelésre is kiváló. Joseph Luft és Harry Ingham pszichológusok alkották…
A legtöbbször a jószándékkal, önzetlenséggel azonosítjuk. Ennek megfelelően azonban, amikor lelkiismeretesen cselekszünk, sokszor külső minták, szabályok, szokásrendek vezérelnek bennünket. Ez jelentené a lelki- ismeretet, a…
A hétköznapi szuperhősöket bemutató interjúsorozatom e havi számában Imre Judit Tündével beszélgettem, aki Magyarországon az elsők között hozta létre a Mátrában, a japánból származó sinrin…
Új év, új én, szokták mondani minden év január elsején, hiszen ilyenkor mindenki elhatározza magát, hogy valamin változtat, másképpen csinál az új évben. A leggyakoribb…
A tudat műtétje, avagy a transzcendencia extrém sportja Érdekes dologról hallottam, egy Tíz napos elvonulásról, ahol nem lehet beszélni, nincs kapcsolat a külvilággal, napi 11…
Ha folyamatosan beszélünk, nem halljuk meg saját magunkat. A csendben érkeznek meg a válaszok, a csendben érkezik meg az Én. Őszinteség, tükörtartás, hazugságmentes, tiszta segítség…
Örömteli, sikerekben gazdag, boldog új évet kívánok! Új év, új fajta tartalom mindkét Blogi rovatban. Ami marad, az a pozitív hangvétel, a tudatos életre ösztönzés…
2021 a Tisztulások / tisztázások, újítások éve.Mire érdemes figyelni ebben az időszakban? 2020 egy nagyon markáns és kollektíven nehéz év volt, mely tulajdonképpen ezt az…
Óráknak tűnő másodpercek, nyomtalanul elröppenő évek. Mitől függ az idő múlásának gyorsasága? Attól talán, hogy mennyi mindent szuszakolunk bele? Ha több mindent beleteszünk egy órába,…
A kutatások azt mutatják, hogy az érzelmi elfojtás és a mentális egészség romlása között egyértelmű összefüggés van. A mentális egészség szempontjából a sírás az érzelmi…